Qiuxotic's Blog

自己的一些所思所想和阅读笔记

如何集中注意力 首先意识到这样一个问题是普遍存在的,已经有很多人试图去解决,但仍然很难有一个统一的方法。 聚焦注意力本身就很难,国内外现在比较流行的是flow(心流)。 下面是一些技巧: 刚开始的时候做一些比较简单的事情,比如回想一下上次做到哪里,已经完成的步骤有哪些? 目标太难的话(尽量不要挑选超过自己能力太多的任务),可以先尝试分解成小的任务,就像马拉松跑步一样,可以设置多个...